コツコツDays

有形無形の財産をコツコツと積み上げるノウハウを研究するブログです。資産運用、語学学習、日々の生活で学んだことなど、様々なノウハウを記録しています。

筋トレ

新型コロナの感染者が増加しているので、外で運動するのは躊躇ってしまいます。マスクをしながら運動したら熱中症で倒れそうですし。そんな状況なので、最近は家での筋トレに注力しています。筋トレは同じ部位を休まずに毎日鍛えるより、休みを入れた方…